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LE POUVOIR DES PIERRES SUR LE SOMMEIL

Les troubles du sommeil ne doivent pas être négligés surtout lorsqu’ils s’installent peu à peu dans le quotidien. En première instance, une consultation médicale permet de faire le point sur le type et l’intensité des troubles puis d’explorer les causes explicatives d’un point de vue physiologique ainsi que les éventuels traitements à envisager. La lithothérapie offre une réponse complémentaire alternative et douce. La diversité des pierres existantes permet d’agir à différents niveaux.

LE QUARTZ ROSE

Cette pierre de couleur rose clair respire la douceur et la tendresse. Elle équilibre et harmonise l’état émotionnel personnel mais aussi relationnel. C’est une gemme d’apaisement, qui apporte calme intérieur et réassurance. Pour les troubles du sommeil, le quartz rose s’associe idéalement à l’hématite.

L’HÉMATITE

Cette gemme stimule le sentiment de confiance et de sécurité, elle accompagne positivement les périodes de changement et la capacité de résilience. Associée au quartz rose, elle favorise l’endormissement et la profondeur du sommeil.

L’AMÉTHYSTE

De couleur violette, on dit de l’améthyste qu’elle absorbe les « mauvaises pensées ». Ainsi, elle adoucit les maux de tête et ceux de l’estomac liés au stress ou à l’angoisse. Elle favorise la clarté mentale. Pour la protection du sommeil, elle diminue les cauchemars et les troubles.

LA LÉPIDOLITE

Cette gemme violacée est l’alliée d’un sommeil réparateur et continu. Elle aide à combattre les troubles du sommeil et fait obstacle aux épisodes de cauchemars. La lépidolite agit également sur le stress et les angoisses.

Insomnie ( Modèle 1)

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